【マレーシア】生理不順の原因「PCOS」とは？

 
アラ・ダマンサラにある日系クリニック「あおいファミリークリニック」さん提供による健康ニュース。今回は女性の悩み「生理不順」についてのお話です。
 
多くの女性がお悩みの生理不順。
日本では約80％の女性が生理不順で悩んだ経験があるといわれています。
 
今回は、生理不順の基礎知識と、「PCOS」といわれる生理不順の大きな原因となる病気についてのお話です。
 

“生理不順”のサインと原因とは？

 
まずは生理不順とはどんな状況かを見てみましょう。
 
・毎月の生理周期が24日以下もしくは39日以上。
・生理周期が毎月不規則
・生理期間が2日以内もしくは10日以上
・経血の量が極端に多いもしくは少ない
 
主な原因として、精神的なストレス、急激な体重の変化、過度な運動、食生活の乱れ、睡眠不足、肥満などによるホルモンバランスの乱れがあげられます。
 
その他に、甲状腺異常、子宮腺筋症、脳腫瘍、PCOSなどの病気が原因の場合もあります。
 

近年増えている生理不順の原因である病気PCOSとは？

 
PCOS（polycystic ovarian syndrome：多のう胞性卵巣症候群）とは、卵巣内に通常よりも多くの卵胞が溜まって排卵しにくくなる、女性の5～10％の割合でみられる疾患です。
 
また男性ホルモンが過剰分泌されることにより、体毛やニキビが増えるなどの男性化がみられる場合もあります。
 
生理不順の主な原因として、ストレスなどによるホルモンバランスの乱れかPCOSのどちらかといわれるほど、生理不順に大きく関係しています。
 
症状が進行すると不妊症、子宮内膜がん、子宮体がん、糖尿病、メタボリックシンドロームの原因となる可能性があり、将来、子供に遺伝する可能性もあります。
 
自覚症状は以下の通りです。
 
月経周期が不規則(39日以上)または無月経
不正出血
にきびが多い
体毛が濃くなる
肥満（PCOSの3分の1に肥満が伴う）
 
治療方法としては、低用量ピル、排卵誘発剤、漢方薬、糖尿病の薬の使用などがあげられますが、妊娠を希望しているかどうかによって治療方法は異なります。
 

生理不順の解消法とは？

 
生理不順を解消するための生活のヒントを上げておきましょう。
 
・ストレスを溜めない生活を心がける
・飲酒、喫煙を控える
・適切な睡眠時間をとる
・低用量ピルの内服
 
周期の異常の場合は、肉類、納豆、ごま（亜鉛を含む食べ物）
出血の異常の場合は、肉類、魚介、卵、大豆製品、乳製品（たんぱく質）を摂取すると良いでしょう。
 

クリニックから一言

 
当院では、生理不順改善や避妊の為の低用量ピルの処方を行っております。
産婦人科医としても経験のある女性常勤医が、生理不順でお悩みの方の相談に乗ります。
 
あおいファミリークリニック
C-G-03,Capital 3, Oasis Square, No.2 Jalan PJU 1A/7A, Ara Damansara,
 
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（参考資料）https://minacolor.com/parts/20/articles/2509/